我很爱吃三文鱼，刺少肉多，很多人都爱吃刺身，但很多时候我们能买到的三文鱼并不是可以直接当刺身吃的。有次在三文鱼里看到白白的透明小虫子后我就不敢生吃了，而且三文鱼也是孩子成长中很好的食物，是补充omega3的好原料，只黑椒煎太单调，要把它吃出花来。姜葱三文鱼很好的掩盖了腥味，酱汁的包裹也让煎后有些柴的口感丰富起来。嗯，我家孩子很爱吃，我所有的动力.
食材
1
三文鱼 1片
2
葱姜蒜 适量干
3
花椒粒 少许
4
蚝油酱油盐糖 适量
方法/步骤
1
姜味料酒用少许盐和白胡椒粉腌一段时间，15分钟就可以了，鱼很咸，所以放少点！少放点！别穿上它。用手指揉搓就行了。稍后会有沙司。
2
把大蒜和洋葱切碎
3
首先，把胡椒粉放进油里炒。然后，把三文鱼放进油里炸成金黄色
4
酱油 蚝油 一小勺料酒 两汤匙糖 两勺水，放入切好的葱蒜调成酱汁。
5
把炒好的三文鱼倒入锅里，炖5分钟。汤浓了，就可以开锅了。
6
真的很好吃吗？?
7
小宝带着煮好的山药胡萝卜粥，吃了一顿丰盛的午餐！
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