便当，本意是'便利的东西、方便、顺利'。传入日本后，曾以'便道'、'辨道'、'辨当'等表记，后反传入中国时简化翻译成Bento了，在大陆大部分地区习惯称为'盒饭'，即盒装餐食。
食材
1
白饭 1碗
2
小黄瓜丁 1/2条
3
蛋 1个
4
综合豆 2大匙
5
烧肉丁 1/4杯
6
香蕉 1/2根
7
茶冻粉 20公克
8
布丁模 1只
9
水 100㏄
10
蕃茄酱 2大匙
11
盐 1小匙
12
盐水 少许
13
糖 2小匙
14
香油 1小匙
方法/步骤
1
起油锅，蛋先打散，入锅炒散到熟，再依序放入小黄瓜、青豆及红烧肉，略炒后把白饭倒入炒匀，再倒蕃茄酱及少许盐拌炒一下起锅放入便当中。
2
香蕉半根切片，用盐水淋过即可将水份滤干放入便当隔层中。
3
茶冻作法，先将水加热煮沸后倒入茶冻粉，搅拌均匀后再稍煮沸，立即熄火，倒入模型杯中，冷却后即可成为茶冻，再放入冰箱冷藏。
上一篇：戴美瞳对眼睛有危害吗
下一篇：彩色的梦手抄报