同事请吃饭,点了一道橄榄菜炒四季豆,味道不错,猫很喜欢吃,恰巧到菜市场买菜的时候,见到四季豆新鲜脆嫩,赶紧买上1斤,咱也回家炒这菜吃,同时还放了一点点的辣椒末(爱吃辣椒的银伤不起哈),那是更开胃,更好吃了,好吃这口的朋友也一起做起来吧。
食材
1
四季豆 500克
2
葱姜蒜 15克
3
红椒 1根
4
橄榄菜 适量
方法/步骤
1
四季豆洗净,撕去老筋。
2
折成段。
3
葱姜蒜,红椒均切碎,橄榄菜准备好。
4
油温达到七成热时,把四季豆放入炸制。
5
炸至皱皱的,捞出沥干油备用。
6
锅内留底油,把葱姜蒜煸香。
7
放入红椒碎,并把炸制过的四季豆放入。
8
炒匀后,加入适量的盐,糖。
9
再少来点味极鲜与蚝油,注意用量不能太大,因橄榄菜也是有咸味的哦。
10
然后就可以把橄榄放入锅内,量多少视自己的喜好。
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翻炒均匀,盛盘吧。
注意事项
四季豆一定要完全成熟才可食用,如果还示完全成熟就食用,容易使人中毒的哦,所以在制作的时候,一定切记彻底煮熟。
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