首先，我们要知道这种情况的成因是什么。美国经济心理学期刊发表了一篇文章，在心理学上指出，这是因为我们“过度自信”。这就是为什么有时候我们特别喜欢一件衣服对它一见钟情，当买到手之后或一段时间过去却没什么感觉了。因为我们的设想中的结果往往比现实中的好一些。
找到成因之后，我们就可以对症下药。认清自己，知道自己适合什么。人都是善变的，特别是女人。也许在网上看到模特身上特别好看的衣服，却不一定适合自己。建议可以多看看网上对于不同身材特点的穿搭建议，和多去实体店比较试穿，找到最适合自己的风格。
购物之前列张清单。这个方法相信大家被安利了很多遍，现实中实际操作起来却不容易。其实我们只要做到心中有数，大概知道自己缺什么，不需要什么。逛街或浏览商品时反复提醒自己就好了。很多商品用新颖的功能介绍吸引眼球，这时我们要擦亮自己的眼睛，再三反问，这个功能我非有不可吗？这个方法在预算不太充足时格外见效。
货比三家。当我们在网上看中了一件心仪的东西，我们除了可以跟其他店进行价格比对，还可以比较不同的买家秀。现在有很多工具可以帮助我们查找，比如淘宝的拍立淘。或者是在实体店搜索有没有类似的衣服。根据第一个成因，有可能你在查找过程中就发现这件东西其实并不适合你，你也没有那么想买了。
抵制诱惑，核算成本。现在的购物平台越来越多，为了吸引顾客，举办的活动也越来越多。从一年一次大活动到三天两头几次小活动，名目也是各种各样。每当看到那诱人的优惠信息，总是会忍不住买买买。其实那些活动很多都是大额满减活动，所以我们很容易就掉入了囤货的陷阱，为了凑单买了一些不需要的东西。所以，看到这些活动时，我们最好一笑置之。把时间精力金钱留给真正值得投入的大活动。
管住手，迈开腿。其实很多剁手党都是学生或宅男宅女，为了打发消磨时光所以喜欢淘一些小东西。而还有一些则是通过买买买这种行为来发泄情绪。对此我建议各位“剁手党”，培养一些其他的简单有趣的爱好，让自己真正充实忙碌起来，就不会用买买买来消磨时光或发泄情绪了。