俗话说，十人九痔。只是有些人不犯，一旦饮食不当，生活习惯不当，就会导致痔疮的发病。那么，你知道在平时的生活中，要如何预防痔疮的发生呢？
方法/步骤
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注意饮食喜欢吃刺激性食物的人，得痔疮的机率要高很多，尤其是例如吃辣椒，爱吃火锅的人等。这些食物对排泄系统的刺激非常大，会导致血液流畅不足，从而导致痔疮的发病率。
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注意排便有些人喜欢在忙的时候憋便，这是不对的。即使忙，有便意也要去上厕所。及时地排便是有效预防痔疮的方法，而且在蹲坑的时候，也要记得，不要看手机，专心拉便。
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注意久姿这里的久姿是指一个动作长时间地维持而不改动。所以，避免长久站着坐着或者是蹲着。如果你是因为工作原因而不得如此的话，也要不断地变换姿势，避免下体血液不流畅。
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注意工具坐公办室的人尤其要注意了，最好是选择较硬的凳子来坐，不要选择很软的，否则你坐在里面，其血液循环会更差，导致你得痔疮的机率增设。
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注意食量这个你可能会想不到的，如果你吃得太多，太饱，其实对排泄口的压力是很大的，这是因为消化了的食物压迫你的肠道，然后压迫你的肛门，从而导致了长时间充血而得痔疮。
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避免某性对于性爱的夫妻来讲，可能会寻找一些刺激的性行为，这个时候，千万不要尝试某种特殊的性行为。一是不卫生，二是会导致得痔疮的机率增设很大，很大。
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保持干燥人的下体也应该要保持干燥的，不管是男性女性。一定要知道，如果你下体是易出汗体质的话，就要记得多选择棉质的内裤，拒绝纤维类的内裤哦。
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检查大便人有一个习惯，那就是拉完便便后，都会回头看一眼，正好，借看一眼的机会，你看一下你的大便有无便血，如果有便血的话，尽早去医院检查一下，可能是痔疮刚生成，好治疗。