眼镜是心灵的窗户,现在近视人群越来越多,近视已经是一个高发的问题。以下几个方法可保护视力,希望可以帮到大家。
方法/步骤
1
眼保健操,通过按摩的眼周,促进血液循环,保护视力。
2
远看凝望,找一处有绿色植被的地方进行远看凝望,可促进眼部放松,达到舒缓眼镜疲劳的效果。
3
日常可饮用菊花枸杞茶,菊花和枸杞都具有明目的效果,对保护视力有好处。
4
蒸汽熏眼,可用茶水蒸汽熏眼,或者购买市面的一些蒸汽眼罩,都能达到一个眼部湿润,血液循环的一个效果,从而保护眼睛视力。
5
可试下打兵乓球之类的活动,有助于眼球的调节能力,不妨抽空试试
6
少长时间对着电脑或者手机玩游戏,这样会对我们的眼睛造成过度疲劳,应每隔50分钟可以适当的放松眼睛,看看植被。
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