对于有对象或者是结了婚的男人来讲,如果一个人在家,那一定得趁这个机会好好补一下自己的肾,这样,自己的爱人回来后,就能大展雄风,金枪不倒。我今天想和大家分享的黑米补肾壮阳粥就是懒汉必备粥哦。
食材
1
黑米 适量
2
大米或小米 适量
3
花生 适量
4
黑芝麻 适量
5
黑豆 适量
6
葱花 适量
7
姜丝 适量
方法/步骤
1
准备适量的小米,如果不适合食用小米的,可以选择用大米来代替。
2
准备适量的黑米,这个是此道粥里的主料,建议男士可以多放一些哦。
3
准备适量的黑豆,记得,这个黑豆提前先用热水泡上,这样,在做粥的时候,易熟易烂。
4
黑芝麻,如果不习惯吃黑芝麻的人,建议不要加,但,黑玉粥里加芝麻,其实是提升壮阳功效的。
5
准备适量的花生,不建议脱皮,因为花生皮本身就是一种中药材。
6
准备一点儿虾皮,如果有人对虾皮过敏,建议不要加,我每次只加一点点儿,让粥更有味道。
7
好了,所有的东西都准备好了后,混合在一起,然后用冷水淘洗干净,就可以入锅了。入到锅里后,一半煮半个小时就可以了。如果你想让其更浓香的话,建议你煮五十分钟以上,黑豆烂了后,香味更浓。当然,准备点儿葱花和姜丝撕在粥上面。
8
好了,热腾腾的男士补肾壮阳黑米粥出现了,快来吃,我请大家一起喝哦,仅限男士,女士留步。
注意事项
向大家推荐懒汉韭菜猪肉水饺,有需要的可以看一下:http://jingyan.baidu.com/article/2c8c281dfdc9df0009252a41.html
上一篇:冰糖桂圆红枣黑米粥的做法
下一篇:黑米粥怎么做好吃?黑米粥的做法