俯卧撑是我们常用于锻炼肌肉的一项活动，然而，我们在做时常常存在动作不标准，以及运动量是否足够等疑问。所以今天，小编介绍一款运动辅助软件：PUSH UP。软件内置锻炼计划，已分批多次的方式，循序渐进的方式选择你适宜的运动量。并且使用手机的距离感应器，改进你的动作，让你再也不用担心动作的问题了。
方法/步骤
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俯卧撑是我们经常采用的运动形式，但是对于我们来说做的是否标准、运动量是否足够总是悬在心中。而PUSH UP就帮你解决这些问题，它会针对你的身体情况制定一个合理训练计划。参考资料附上下载链接，请自行下载安装。
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当你第一次启动的时候，会有三个等级来选择，请依据自己的身体情况或者训练计划来选择，推荐选择等级2。
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训练计划：依据你的等级会有一个相应的训练计划，既不会让你一天内的运动太大，也不会过少。其次训练量不是一次完成，而是分组完成，会有足够的休息时间。一般来说训练计划是间隔的，当然也可以立刻完成。
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功能：你可以通过该款软件查看运动量和消耗的卡路里。