如果你，还在为不知道么样做俯卧撑的步骤，而烦的话，就往下学习学习。这对你有较大的帮助。
方法/步骤
1
步骤，第一个，要蹲下，准备好。
2
步骤，第二个，要向前伸展，双手撑地。
3
步骤，第三个，要把背伸直，头也要弄好。
4
步骤，第四个，要把手距变为肩距。
6
步骤第六个，双手缓缓弄直，身体上升至原位。
注意事项
动作要标准
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