哪些食物有刮油的功效

苹果苹果算是水果之王，你一定听过这句谚语“一天一苹果，医生远离我”，这句话就能充分的体现出吃苹果的好处了，苹果不仅可以去油腻，还有养胃的功效。

注意：肠胃不好和牙不好的朋友最好不要吃青苹果，太酸了会刺激你的肠胃和牙龈，这类朋友可以选择将苹果蒸热了再吃。

西红柿其实很多人都分不清西红柿和圣女果，这样说吧，想要减肥还是吃西红柿，因为圣女果的热量比西红柿高。西红柿还有防晒的功效。

一样的道理，肠胃不好的人不要吃生的西红柿，可以选择西红柿鸡蛋汤，鸡蛋含有丰富的蛋白质，也是可以帮助减肥的，而且，据研究表明，其实经过加热后的西红柿更容易被身体吸收。

红枣小小的一刻红枣，却含有丰富的铁和维生素，不仅帮助你祛除油腻，还有补血益气的功效。

胡萝卜胡萝卜也是可以帮助身体补充维生素，大鱼大肉吃多了，吃一杯胡萝卜汁超级去油解腻，还有利于保护视力，防止夜盲。