一、面对满满负能量的下属，如何去有效引导或避免身处负能量环境呢？具体方法有三个：1、减轻工作压力。只要工作，其实压力都是存在的。只是我们要弱化这种压力。对于业绩，我们尽量避免时常将业绩挂在嘴边，只要下属有这个业绩意识，偶尔提醒督促就可以了。2、减轻惩罚力度。无规矩不成方圆，适当惩罚的确能促进团队的正常运行。但过分的惩罚，则会适得起反。下属如果迟到就扣百元以上，内心必得不平，有可能会将情绪带入工作当中。工作效率及结果将会大打折扣。3、减轻额外负担。提供员工做事要主动，积极承担额外的份外工作。强调奉献精神。甚至引导员工效仿学习的对象。其实这样的经营策略某种积极作作，但对于部分员工原本都不心甘情愿的，则会引发更多抵触情绪。
二、那么，当你的下属产生负能量之后，如何与他们沟通才能解决问题呢？核心做法就是用正能量思维去引导和启发他们。1、培养良好的氛围。比如：可从通会日常例会来实施。通过分享一些笑话、小故事、激励视频，每个月评选优秀员工，通过口头奖励及物质奖励去激励他们。给员工意外惊喜。可时，合理利用微信群、QQ群，管理者通过发红包的方式提升员工的参与热情。在企业内部建立合更理的竞争机制，进行业绩PK、卫生评比Pk等；2、寻找工作的“笑点”。工作原本就是相对枯燥的，如果 不能引发笑点，将会让下属对工作产生厌倦感。如：当下属做一个项目时，管理者可以选择清新明快的图片给下属做PPT素材之用，从而减少工作的乏味；3、传授减压方法。做为管理者不能试图让下属像自己那样是个工作狂，试图让下属向自己看齐。实际上，没有哪个下属喜欢一个眼里只有业绩没有人情味的上司。做为管理者，应当主动提醒下属缓解工作压力。比如：抱一团游戏、踩气球游戏等；4、布置轻松的工作环境。我们尽量将办公室、办公桌上的文件整理整齐，摆上下属喜欢的绿植或饰物，从视觉上“减负”。5、下达任务时讲策略。我们不提倡冒进。分配工作任务时，可以采取小段取胜小段激励的方式。不能一股脑的将整个五年计划或十年目标全都说出来；这样太漫长，容易使下属压力山大。6、建立劳逸结合的工作机制。“磨刀不误砍柴功”，可在取得阶段性胜利后，让下属有自主休息的权利。7、树立团队榜样。比：建立光荣榜，将优秀人员的照片贴出来，或将自己的偶像照片贴出来，通过分享优秀人员的经历，然后不断激励自己。
总之，管理者如何有效释放团队负能量，需要策略和技巧。其核心是采取人性化管理。因为只有充满人文关怀的企业才能更加激发下属工作的热情，人心活跃起来了，才更加容易攻坚克难。
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