长斑有很多原因，怎么淡斑祛斑，主要从外敷保养和内调着手。
工具/原料
淡斑祛斑
方法/步骤
1
注意日常的保养护理，特别是出门前的防晒工作要做好。
2
补水到位，干巴巴的皮肤易干裂产生斑点。
3
用生活中常见的蜂蜜、香蕉、牛奶、黄瓜等材料自制面膜，淡斑效果也是很好的，做法也简单。
4
也有市面上的淡斑祛斑的产品，但是选择时一定要选择适合的正品。
5
在饮食上也要注意少吃刺激性的食物；喝西红柿汁、胡萝卜汁也有淡斑的效果。
6
生活要有规律，尤其避免熬夜，每天做适量的适合的运动，促进血液循环、新陈代谢。
7
保持良好的心态、愉悦的心情。
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