明目、抗衰老、润肠、防癌、健脑、减肥瘦身。
食材
1
玉米(粒) 100克
2
植物油 5克
3
白糖 5克
方法/步骤
1
取玉米粒洗净,擦干水份,最好烘干后使用。
3
盖好盖子,最好是透明的锅盖,可以看到里面的情况,开小火加热。
4
几分钟后,玉米开始爆花,有微弱的爆开的声音,透过透明的锅盖,可以看到米花在锅内四处飞溅。轻轻晃动锅,使玉米粒均匀受热,直到爆开的声音渐渐停止,即是爆好,开盖,将糖均匀撒入,翻炒。
5
如果想增加口味,也可以将巧克力融化,倒入锅中翻炒均匀即可,巧克力爆米花就制作完成了。
注意事项
1
火一定要小,要用底比较厚的锅,不要先放糖,否则糖遇热会焦,玉米很难爆开。
2
水分最好去除得比较干净,以防油热后飞溅。
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