很多人喜欢吃百香果，那么百香果有哪些效果呢？下面一起来看看吧
工具/原料
百香果
方法/步骤
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2.提高免疫力。百香果含有丰富的维生素和蛋白质及其他对人体有益的元素，可以增强人的提抗力，提高免疫力
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3.缓解便秘。吃百香果可以有助于增强消化吸收功能，对于缓解便秘也是有很大的好处的
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4.有助于睡眠。百香果中含有丰富的香酚成分，具有安神作用，可以防止失眠
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5.排毒养颜。百香果中富含维生素C,可以有效净化机体,避免有害物质在体内沉积，具有美容养颜的作用
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6.缓解疲劳。百香果内含有的成分可以促进新陈代谢，对于工作压力比较大的人来说吃百香果可以消除疲劳
注意事项
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