酸酸甜甜的百香果,是不是也是你的心头好呢?它可是一种神奇的水果,有人做过不精确的统计,一个百香果里的维生素E,约等于15个橙子或者10个苹果里的含量,多吃些百香果,还能增强人体的抵抗力、整肠健胃。
食材
1
百香果 适量
2
玉米粉 少许
3
盐 少许
方法/步骤
1
准备1斤肉排,砍成4厘米的大小备用。
2
4个生百香果切成两半,果汁果肉放入榨汁机里,不用加水,直接榨30秒。
3
榨好的百香果汁过滤掉渣,倒入排骨里。
4
再加1勺玉米粉、小半勺盐和1勺生抽,搅拌均匀后腌制20分钟。
5
锅里放2勺油,油热后把腌好的排骨放下去小火慢煎,锁住排骨里面的汁水。
7
5分钟后,用筷子插一下排骨,能插过去就说明排骨熟了。
8
把1个熟的百香果切成两半,果汁和果肉倒入锅里,炒匀即可。
9
色泽金黄的百香排骨终于出锅了~颗颗分明的百香果,酸甜可口的感觉太诱人了!咬一口,排骨外表酥脆,里面却很嫩滑,而且酸甜度刚好,非常开胃。