今天和大家分享的一道美食,就是用烤箱做出来的。名字很简单:一只烤茄子。
烤箱的功能,不仅仅是局限于烤面包和蛋糕,烤鱼、烤鸡翅、烤蔬菜,都很方便,而且无油烟,这道烤茄子,茄子松软,入口绵滑,中间包裹的肉沫因为加了香菇丁,味道香酥咸辣,是一道特别下饭的菜。
食材
1
茄子(紫皮,长) 3个
2
肉末 300克
3
蒜瓣 4瓣
4
香菇 4个
5
辣椒 4个
6
料酒 1勺
7
生抽 1.5勺
8
蚝油 半勺
9
糖 适量
10
盐 少许
11
姜末 适量
12
葱末 适量
步骤/方法
1
1、准备好需要的各类食材。
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2、肉沫里放适量香菇丁,不仅味道浓郁,而且很去油腻。
3
3、坐热油锅,爆香葱末姜末蒜末。
4
4、放入肉沫煸炒,肉变色后加入一勺料酒。
5
5、接着放入香菇丁,加适量生抽、蚝油、糖和盐炒匀。如果爱吃辣,放些小辣椒丁
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6、炒好的肉沫捞出备用。
7
7、茄子洗净,用厨房纸擦干。用小刷子在茄子表面刷一层油。
8
8、烤箱设定230度,预热5分钟,茄子放入烤箱烤30分钟,中途每10分钟拿出来翻动一下。
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9、烤好的茄子取出,用刀从中间划一下,把炒好的肉沫填进去,接着放回烤箱烤3分钟,使得肉汁完全渗透到茄子里。取出即可使用。
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