口罩
空气净化器或新风系统
正确认识雾霾：严谨来伐酱说“雾”和“霾”属于两种不同的天气现象。“雾”无污染，呈乳白色或青白色和灰色；“霾”有污染性，呈黄色或橙灰色。如果你身处平原、工业发达地区多以雾霾混合的“雾霾”天气出现的，应做好雾霾的防治。
雾霾的危害：雾霾可引起或加剧支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统的疾病，诱发心绞痛、心肌梗塞等心血管系统疾病以及人体心理健康疾病等等疾病。
预防雾霾的危害方法一：雾霾天气减少室外活动量。因为随着活动量的增加，我们就会吸入大量的污染气体进入肺部。
预防雾霾的危害方法二：外出佩戴合格的口罩。我们挑选口罩时应选用那些正规厂家的口罩，且佩戴后不宜偏大。戴好口罩后应使口罩与脸部保持良好的密闭性，预防雾霾从贴合的缝隙处钻进来。
预防雾霾的危害方法三：外出归来要洗漱。由于雾霾会吸附在衣服、外露皮肤上，所以我们外出回来后应将外露皮肤洗漱干净，衣服也要勤换勤洗。
预防雾霾的危害方法四：早晚雾霾最严重时应关好门窗，减少外部空气进入房间。当雾霾减小的时候可以适当通风换气。如果你家中采用的空调取暖，那么每天进行适当通风就显得尤为重要啦，不过要注意通风时机。
预防雾霾的危害方法五：使用室内空气净化器。空气净化器对室内pm2.5的过滤净化效果还是比较不错的。比较经济大众化。
预防雾霾的危害方法六：安装新风系统。原理同空气净化器，主要是将外部的空气经过过滤、消毒等净化处理后送入室内，然后将室内的浑浊气体排出去。缺点是造价较高。
预防雾霾的危害方法七：室内种植一些绿色植物。不仅是绿色植物产生的负离子可以很好的改善空气质量，植物表面也可以返畜珠很好的吸附空气中的粉尘，对净化空气也有净侧很好的作用。
预防雾霾的危害方法八：多吃一些清肺、润肺的食物，如：百合、胡萝卜、大枣、石榴、柑桔、杮子、木耳、萝卜银耳、蜂蜜等以及一些绿色蔬菜。
挑选口罩时应选用那些正规厂家的口罩，且佩戴不宜偏大。带好口罩后应使口罩与脸部保持良好的密闭性
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