闲话古代之养生

喜欢看武侠小说的，或是看过四大名著的，我们都能了解到，古时供职于朝廷者(相当于现在的公务员)，无非就是两大类型。一是文职，一是武职。而他们进行养生保健的方法与平民老百姓有什么特别之处吗?粗略看来，这方面的记载也是非常之多的，而概括来讲，也并不神秘。　　古时文职人员都是些什么人呢?看过大类部而不看野史的就会知道，远的有编写《吕氏春秋》的门客，这些门客虽为杂家，但都属于后世所讲的当代大儒，而较晚一点的李斯也是掌管文书出身。吕不韦和李斯为秦时两大文职人员的典范。讲文职，三国中就更多了，最为著名当然是诸葛亮了，然而，即便是孙权和周瑜这样亲自上阵的主仆，也更多的不过是和号令与民书打交道的能手。其它有如郭嘉、贾诩、庞统、荀彧等都是属于文职要员。及至近代，明朝东林党创始人顾宪成，清朝《四库全书》编写人员纪昀、陆锡熊、孙士毅等，全部都是中国历史上最为著名的文职代表。在这些众多的文人之中，他们的养生保健之道是怎样的呢?这要从他们自身容易出现的疾病开始探讨。这些文职者，大多容易出现的是隐性类疾病，在日常生活中，多见于皮肉血脉的损伤;而在情志之中，则多见于内伤(内在情志刺激所伤)。因而他们的保健养生重点在于保证良好的精神状态和面貌，调养情志，使自己能对自己所做之事和时局有最为正确的感知和作出最为正确的把握和判断。他们进行养生保健的手段也并不神秘，琴棋书画是最为常见的，而与武将有所交流的他们，或者在空闲时间做做运动的就是一套简易的养生功法或太极拳等。　　而从事武职者，在各个时期也非常多见，著名者有项羽，樊哙，李广，岳飞，霍去病等等等等。单从三国武职人员列表来看，就有一大把。民间流传最多的莫过于关羽、张飞、赵子龙等故事，而这些武职人员则大多容易出现刚性类疾病，如筋骨，关节的外伤，大的则是内在脏器的外力挫伤。因而他们进行保健养生之道，更多的是让身体筋骨皮肉得到最大限度的舒展和休养，锻炼自身的强健体魄，保持一颗能在战场上勇于杀敌的决心。他们进行养生保健的手段也并不神秘，各类兵器的运用或者一套直率的长拳，就是对身体筋骨的最好调理;而在安恬作息之时，练气调息则是最为常用的方法。　　最后，我们可以从上述的情况了解到，即便是身居高位的人们，他们的生活也是有所考据的，他们的经验也总会为大众所知，养生保健不是什么神秘高深莫测的事情，而且他们的养生保健方法也总是与自身身边的一切所相关，也是从人们大众中，从自然规律中所总结得出来的。就有如，我们哪一天在家里感冒了，说不定动动锄头就会好起来;哪一天，坐在办公室里腰酸背痛了，不用键盘用手去写写书法，身体就会好起来一样。