强迫症怎么治疗？治疗方法是什么?治疗轻度强迫症的方法有哪些?轻度强迫症之所以会出现主要是因为病前性格的关系，很多时候患上强迫症都是因为自身性格问题，轻度强迫症并不是一种严重的心理疾病，但是却反应了患者的病态心理，所以出现轻度强迫症就要及时进行治疗，只要及时纠正这些病态心理就可以拥有健康的心理。
方法/步骤
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治疗轻度强迫症的方法一、纪录行为治疗：将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力最有帮助。
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只要做就有收获：不要期待这些想法或感觉可以马上走开。不要做强迫思维要你做的事，你要坚持做自己选择的活动，如此强迫性冲动会因为你的延迟而减弱甚至消失。
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治疗轻度强迫症的方法三、系统脱敏法：先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。
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