心理健康是生活健康的重要保证,许多生理疾病就是由心理疾病引起的.凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人,其心理行为便是健康的,反之,就是病态的.由于一个人在生活,学习各方面遇到的事情和活动很多,不仅在积极反应上存在个性差异,而各人面临的事情或活动也不尽相同,今天,我和大家一起来探讨一下心理行为健康者的标准是什么?
方法/步骤
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情绪健康 心理行为健康在情绪方面表现为愉快和稳定.情绪稳定意味着有机体各功能的合理协调,能够处在乐观的心境之中,而遇到烦恼时也能够自行解脱.
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良好的人际交往 人与人忌此之间友好 的,正常的交往,不仅是维护心理行为健康的一个不可缺少的条件,也是获得心理行为健康的重要方法.
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自尊自重 心理行为健康者谦而不卑,自尊自重.在行为上有明确的目的性,自觉性,而不盲从,有所为又有所不为,做决定时果断,而不是优柔寡断或草率从事.
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正视现实 心理行为健康者能和现实保持良好的接触,能客观地,清醒地认识周围事物.既有高于现实的理想,又不沉迷于空想,能以切实可行的方法处理生活中的各种问题,而又有高度的灵活性.
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反应适度近欧劣 心理行为健康者反应迅速凤诸而不过激,反应缓慢而不是无反应.
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统一协调的行为 心理行为健康者的行为与思想是统一协调的,而心理病态的人其思想和行为则是矛盾的,分裂的.