唤醒妳的肌肤=早上光轻轻拍打按摩妳的脸是不够的，这样无法预防粉刺和抗衰老。最基本的保养就是早上要用洗面乳轻柔地洁面，去除油脂和汗水。脸洗干净之后，保养品会更容易被吸收，单用水洗只能去除65%的脸上脏污，清洁是保养的根基，如果想要肌肤平滑就不能偷懒。
简单又省钱温和无皂洗面乳是避免破坏肌肤的最好选择。含有酸和香料的洗面乳会带走皮肤油脂，也会让妳的肌肤对之后擦上的保养产品变得更敏感，特别是含有维他命A的产品。不是每种护肤产品都必须含有活性成分，所以无需花太多钱在含有特殊成分的洗面乳上，还是把钱省下来加强保湿吧！
以油去油 超级保湿的乳霜和持久彩妆是美女的救星，直到妳必须卸除它们，请记住一定要彻底清洁干净，让肌肤呼吸。妳可以使用天然油来去除脸上彩妆，像是橄榄油、荷荷巴油、BB油或巴巴苏棕榈油，即使是油性肌肤也可以使用。因为油脂会融解油脂，可以彻底清洁毛孔、去除脸上脏污和细菌，同时也可以让皮肤保持健康、平衡和受到保护与保湿的状态。
防晒的重要性随着天气越来越热，紫外线可说是皮肤杀手，每个人的衣橱中都应该要有几件防晒衣，特别是要从事户外活动的时候，像是打网球或到沙滩玩耍，请务必做好防晒，包好自己的肌肤，最好再戴上防晒系数至少400的太阳眼镜，彻底隔绝太阳光。
戒除乳制品和甜甜圈皮肤科医生认为牛奶中的荷尔蒙可能对肌肤有不好的影响，即使是有机的乳制品也是被批评的。Jaliman说：「不知为何，所有的乳制品真的会刺激粉刺的生长。」甜甜圈、披萨和洋芋片等垃圾食物也会造成皮肤问题，但不是因为油脂的因素，而是因为高血糖的食物会让妳的胰岛素快速升高，间接会影响肌肤，产生类似经前症候群的症状。
变换姿势当妳躺着侧身讲电话的时候，长时间维持同一个姿势可能会压到脸而产生皱纹，所以记得要变换姿势，避免皱纹！
别揉眼睛了季铵盐-15(在一些防晒乳、指甲油、洗发精上被测出的防腐剂)可能会对皮肤造成伤害。金属像是镍和黄金也已经被发现会对肌肤造成过敏反应。不管妳的眼睛、鼻子或皮肤过敏，千万不要大力搓揉，因为会造成更多的皱纹，可以使用药局就有的抗组胺剂保护妳的皮肤。