记忆术是记忆的窍门和方法的简称。记忆术一开始是从古罗马时代开始就有的一种助记方法。可分为串联和定桩两类。古罗马人喜欢用房间中的东西来助记，此法称为罗马房间法。 记忆术又译助忆，是一种辅助记忆的方法，例如诗、韵文或是图像。人们在日常生活中经常使用缩写、口诀来记忆一些复杂的内容。 例如，学生在学习眼球的解剖结构的时候会使用“一孔（瞳孔）、二体（晶状体、玻璃体）、三层膜（外膜、中膜、内膜）”的口诀来辅助记忆。除了中文，其他语言也有各种记忆法。例如，使用People Can't Memorize Computer Industry Acronyms（中文意思：人们记不住计算机业的缩写）这句话来记忆英文缩写PCMCIA。 研究表示记忆术可以提高记忆效率。在一个单词记忆实验中, 采用记忆术的学生比没有采用记忆术的学生记得住更多的单词。这个试验在不同的环境和年龄组中得到同样的结论。 目前最流行而又取得公认的记忆术是PQ4R法。PQ4R法的取名是下面所述学习材料应该遵循的六个步骤的英文缩写。
方法/步骤
1
1．预习(prepare) 预习涉及全部学习材料，确保对需要记忆的学习材料有一个清晰的表象。实验表明，如果记忆主体对所要记忆的内容有一个清晰的表象，那么对这部分材料的记忆比其他没有形成清晰表象的材料要容易得多，而且所耗费的时间要少得多。
2
2．提问(question) 在预习之后，针对所要学习材料中有些不能被原有知识结构同化的内容提出问题，以使这一新知识能比较顺利地纳入知识结构。具体做法可以把各分段的标题改为适当的问句。例如，一个小单元标题是“记忆术”，可改为“什么是记忆术”或“记忆术对记忆材料有什么意义”等。
3
3．阅读(read) 仔细阅读所要记忆的材料，做到反复阅读，试图回答自己在上一个步骤中所提出的问题。阅读时，要尽可能多地运用各种分析器参与记忆。实验表明，多种分析器参与记忆活动，其效果比单一分析器参与记忆活动的效果好。这就是说，在识记一篇材料时，要尽量做到边看、边读、边思考。
4
4．思考(reflection) 在阅读时，思考如何回答在第二步骤中提出的问题，通过理解以达到成诵的水平。同时也可以想出日常生活中的一些例子，把所学材料与自己以前经历过的事情联系起来。
5
5．复述(repeat) 通常要在学完一个小单元后，运用自己的话来概述这一单元所学的知识，尽量用自己的话来回答自己对本单元所提出的问题。如果有些内容不能用自己的语言完全复述出来，或复述错误，就要重新阅读记忆困难的那部分材料。
6
6．复习(review) 在学习完所有的小单元后，应把整个材料各个小单元的知识要点和小单元的问题再回答一次。
上一篇：如何将声音转换成文字
下一篇：F3液压助力转向系统的调整与检修