甜瓜香甜,味道鲜美。
工具/原料
1
甜瓜
2
养生功效
方法/步骤
2
2.甜瓜中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高,而热量和脂肪却很低,因此是一种非常棒的减肥蔬菜,非常适合瘦身人士食用。
3
3.甜瓜最有较强的抗氧化的效果,卷心菜能够抵抗细胞的老化,有效的延缓细胞的衰老,女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜,常吃能保持年轻态。
4
4.甜瓜对人体有着止咳润燥,清热化痰的功效,如果肺热引起的咳嗽痰多,可以食用荸荠来缓解症状,能起到不错的疗效。
注意事项
1
均衡饮食
2
多喝水
甜瓜
养生功效
2.甜瓜中膳食纤维、维生素、微量元素的含量很高,而热量和脂肪却很低,因此是一种非常棒的减肥蔬菜,非常适合瘦身人士食用。
3.甜瓜最有较强的抗氧化的效果,卷心菜能够抵抗细胞的老化,有效的延缓细胞的衰老,女性朋友们在日常生活中需要多吃一点卷心菜,常吃能保持年轻态。
4.甜瓜对人体有着止咳润燥,清热化痰的功效,如果肺热引起的咳嗽痰多,可以食用荸荠来缓解症状,能起到不错的疗效。
均衡饮食
多喝水