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香辣手撕鸡的做法

夏季虽然炎热,但消夏的开胃美食也应运上市。可那些美食大多是高档酒楼酒店的产品,很多不适宜在家中制作,一来原料贵重,二来制作繁复,每逢夏季,为了赚钱可谓是争奇斗艳。等把菜端上桌来您一看,那排场和那点缀的花花绿绿,就感觉晕菜,自己在家做不了,只能坐在酒店让人家宰。实际那些不一定都是值钱的东西,人家要的就是下些功夫多黑您俩钱儿,我做的这道在酒楼就得要您几十块,实际上就几块钱的成本,悬殊就是那么大! 今天,咱们就用鸡肉来制作这道,荤拌的应季美食。此菜十分简单,最适宜在家制作,可卷薄饼吃,还可喝粥当小菜,饮酒更是堪称美馈佳肴,呵呵,真有那么好吗?做了吃了您就感觉好不好了。
工具/原料

食材明细
鸡胸肉 250克 葱丝 15克 姜丝 10克 红尖椒丝 10克 黄瓜丝 25克 香菜末 少许 熟花生米 20克 花椒 1克 大蒜 20克 盐 3克 白糖 2克 红辣油 适量 香醋 适量

步骤/方法
1

主料:鸡胸肉、大葱、老姜、盐、绍兴花雕酒;调料:熟花生米、熟芝麻、花椒、大蒜、白糖、红辣油、香醋。

2

汤锅注入清水,放入鸡胸、葱、姜、盐、黄酒煮开,大约需要15分钟。

3

然后关火,就用原汤浸泡两个小时备用。

4

把熟花生米用刀面按压成碎粒。

5

葱姜切丝、黄瓜红辣椒切丝、蒜和香菜切末备用。

6

把浸泡好的鸡胸肉用手撕成肉丝。

7

用手勺炸香花椒油

8

把花椒油炸好后滗入鸡丝中。

9

再把花生碎熟芝麻倒入鸡丝里。

10

用盐、白糖、香醋调味,把葱姜丝、黄瓜丝、鲜辣椒丝、蒜末放入,混合拌匀。

11

最后,倒入红辣椒油拌匀,即可码盘上桌食用。

注意事项

花生仁营养分析: 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤; 2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍,对多种血性疾病都有良好的止血功效; 3. 花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病; 4. 花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂; 5. 花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成胶带体随粪便排出体外,从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。

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