乒乓球运动中，反手前冲下旋球对于击球时间和击球点的控制要求非常高，腰部发力带动手臂的发力也非常关键。下面我与大家分享一下其动作要领。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
方法/步骤
1
引拍的时候，身体重心压低（通过双膝的弯曲压低重心）
2
手臂引拍到胯下，差不多和膝盖的高度一样。
3
挥拍的过程当中，双膝屈伸身体重心上升，同时向上前方顶腹。
4
再整个过程当中，肘关节起到一个支撑的作用，前臂以肘关节为支点向右前方转动2分之1个圆发力。
注意事项
在引拍的时候，手腕手臂完全放松，在触球的瞬间，前臂手腕瞬间绷紧发力，触球后手臂手腕放松，手腕和前臂成为一条直线。