现在由于都市的压力,很多人都希望可以在周末可以去等一下山,呼吸一下新鲜空气,缓解一下压力,下边就说一下登山需要下些什么工具
方法/步骤
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1.登山鞋因为山路崎岖,而且有较多的石头,有了登山鞋就能够很好的保护好自己的脚了。
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2.伞天有不测风云,说不定那时会下雨那时会不下雨,尽管天气预报说了没有雨,最好也要带上伞。
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3.一瓶水这是很重要的,登山是一项消耗很大的运动,会出大量的汗,会流失大量的水分。
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4.手套,登山杖。保护手。用了登山杖可以保持身体平衡,因为要用手握着登山杖,所以最好带着。
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5.纸巾 干粮因为在山上,所以最好带点充饥的干粮,纸巾还可以在吃完的时候擦一下嘴,更重要的是可以在途中出汗时可以擦一下。
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6.药品出门在外,而且是有风险的活动能不带药吗?
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7.运动服这样可以使登山更方便,行动起来也舒服。
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