在选择枕头我们不要仅仅选择好看的枕头,其实枕头的色彩,硬度,高度多会影响您的睡眠质量,下面就由我帮您一一介绍
方法/步骤
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1:不要选用色泽鲜艳的枕头 枕头的颜色跟睡眠是有很大关系,卧室枕头最宜于休息的颜色 粉红和淡樱桃。 不适宜深黄、橘黄和棕色等色彩,色彩太强烈,会刺激神经细胞,容易使人变的浮躁。
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3:不要选用枕头的高度。 一般睡眠的枕头高度应在3到9厘米左右,不要太高。过高会导致大脑血液供应不足.容易得颈椎病.
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