造成口臭的原因

首先来说一下饮食上的原因吧有很多食物食用以后会有较大的味道，就像大蒜啊洋葱啊这类食物，虽然食用有消毒杀菌的作用，但是食用后也会在口腔内留下味道。

解决办法：食用大蒜洋葱等食物后有口气，这个属于表面的问题，很好解决，饭后刷牙或者吃一颗口香糖就能祛除这种味道。

肠道不消化肠道消化功能不太好的人可能会出现口臭的问题，食物经过食道达到胃部，并没有完全别消化，就会遗留出很大的味道，然后形成口臭。

解决办法：提高肠道消化功能，吃饭要学会细嚼慢咽，决不能狼吞虎咽，要给肠道留下足够的消化时间，有条件的可以在日常多喝酸奶或者服用益生菌帮助肠道消化，减少口臭的问题。

抽烟多的人烟本来就含有尼古丁，属于一种比较难闻的物质，通过燃烧后，味道会更加明显和浓郁，长期抽烟的人，日积月累的在口腔中留下了烟的味道，形成了口臭。

因长期抽烟而出现口臭，这属于一种非病理性的口臭，所以也很好解决，最简单的办法就是抽烟以后大量的喝水，喝柠檬水效果最好，可以减少烟味在口腔内的滞留，柠檬择有清新口气的作用。