秋冬季节气温转冷，大风干燥，是传染性疾病的高发季节，这个时期，小孩频繁感染，家长紧张焦虑，如何降低孩子染病的风险？ 医商吧带你从另外一个视角看健康。
方法/步骤
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环境布置要保证室内适宜的温度、湿度以及明暗度（光亮，对于孩子的睡眠很重要），这三个是客观因素，还有一个主观因素对孩子的健康特别重要。家庭是否充满着快乐的氛围还是压抑的，是幸福的还是焦虑的，父母夫妻的关系是紧张的，冷战的，还是和谐的温暖的，都对孩子有很大影响，甚至对自己的身体也有影响。
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生活起居孩子的生活起居要规律，早睡早起。孩子做不到，大人要帮忙，很多说孩子要晚睡，很没有规律，很多时候是大人没有注意到，如果大人在十点都睡觉了，全屋子黑乎乎的，孩子自然也会乖乖睡觉。
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饮食习惯饮食要均衡。多数孩子不爱吃菜或者肉，父母要试着多换一种食物的制作方式，很多父母懒得琢磨给孩子什么样的饮食、什么样的生活习惯、什么环境，总想问别人现成的，但现成的不一样适合你的孩子，每个孩子的特质是不同的。
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身体处理对于孩子而言腹部很重要，父母可以通过顺时针按摩腹部的办法来帮助孩子改善排便、呼吸系统、免疫力的问题。两岁以内全身按摩（上网搜索“抚触”），很适合小孩子。另外后背捏脊（如下图，从下往上捏）调整免疫力，补充阳气很有帮助。
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退烧办法也是通过按摩，手臂由上向下、向外推，手指由指根向指端推（如图所示）。另外前胸区域以及后背区域脉络很多，如果咳嗽同时伴有发烧，4岁以下孩子可以用嘴嘬，嘬出痧，4岁以上可以用小罐拔罐，这个方法可以快速帮助退烧，帮助缓解炎症。
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身心健康其实，越小的孩子，越要在意环境，越要在意氛围，身体发育，饮食排便；5岁以上，你就要重视她的情感，她的情绪，她的一些心理的状态的表达；9岁以上的孩子，要注意他的主见，她是有主见的，但是很多家长是听不见的，也不愿意听，有一些孩子7岁就开始了，只是他之前一直被替代。
注意事项
按摩后注意保暖不要马上洗澡