皮肤不好吃点什么鱼防治呢？小编推荐个鱼类就是鲍鱼，鲍鱼含有丰富的蛋白质，人体对蛋白质的需求非常大，而鲍鱼里的蛋白质非常容易被人体吸收，可以很好的为人补充蛋白质，而蛋白质充足，就会提升抵抗力和免疫力，还能让我们的皮肤更好。一般几道菜供大家看一下。
工具/原料
1
鲍鱼
2
香菜
3
葱丝
方法/步骤
1
油淋鲍鱼，把鲍鱼摘好洗净，鲍鱼肉挖出，锅加清水烧开下入鲍鱼躺一下发白捞出，把把鲍鱼肉放在盘子中加入少许味达美，把葱丝切好放入鲍鱼上，锅加少许底油油温致6成，把葱丝用油淋一下即可。
2
蒜蓉鲍鱼，把鲍鱼洗净挖出肉，锅加清水烧开下入鲍鱼轻微烫一下放在盘子里，把蒜米切碎放在鲍鱼上，然后浇入少许味达美，香油即可。
3
半口鲍鱼，把鲍鱼洗净把肉挖出，锅加清水烧开下入鲍鱼待烫致发白色捞出放在盘子里，锅加少许底油下入葱姜蒜炒香加入少许耗油，味达美，少许白糖，打匀，然后均匀的浇在鲍鱼上即可。
注意事项
注意，痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。