积食是中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一症多发生于婴幼儿，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。
工具/原料
1
发酵青梅果一颗
2
一杯四十度左右温开水
方法/步骤
1
将果果撕开，放入四十度左右的温开水中，浸泡十五分钟！随便果里面有决明子可润燥滑肠，郁里仁行滞下气，消积食！
2
待水不烫嘴后，倒入宝宝喝的奶瓶中给宝宝喝，一次只要喝三分之一杯就好（如上图）。一天两到三次，二到三天就好！
注意事项
三岁以下小孩可以果子泡水喝，三岁以上可食半小颗，五岁以上小孩可食整颗！
上一篇：宝宝积食的表现有哪些？
下一篇：怎么判断宝宝积食了