番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用 对高血脂症很有益处
方法/步骤
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买来鲜切面3块钱的,做打卤面的话,鲜切面比挂面好吃我们2个大人2个孩子这些够吃了,具体买多少面条根据家中人数和饭量看着定
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我用的这个黄豆酱然后西红柿和大蒜大葱切下,鸡蛋先炒8成熟盛出炒过鸡蛋的锅中再放点油,油热放白糖1勺,把切好的西红柿翻炒至出汁
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然后倒入炒至8成熟的鸡蛋,倒入黄豆酱和大蒜翻炒,黄豆酱的量根据食材多少而灵活放,等炒香了,再加2勺水滚开,就可以出锅了,注意翻动锅底别糊锅,人不能离开锅面条的盐味靠黄豆酱出味,不用再放盐,不然会咸的
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锅中放水准备烧开水
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水开放面条煮,边煮边尝下面条的软硬度,感觉适中的时候捞到一个冷水盆里
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这是在冷水盆里,面条煮得没有硬心也不会过软不劲道
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然后把面条捞到碗里,倒点西红柿鸡蛋撸,洒点葱花就可以开饭啦,很好吃的
注意事项
西红柿不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用 烹调时应避免长时间高温加热
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