胡萝卜营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。洋葱提神醒脑、缓解压力、预防感冒,两者搭配,成就一道色泽漂亮,营养丰富的健康美味。接下我把教程图文式的交给大家,你也赶紧来试试吧!
食材
1
胡萝卜 80克
2
洋葱 80克
3
鸡蛋 80克
4
盐 10克
5
油 10克
方法/步骤
1
把胡萝卜去皮清洗干净,切成菱形状的小片;
2
把洋葱去掉外面层皮,切成小块;
3
起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液炒熟盛出待用;
4
再倒入点油,将胡萝卜倒入锅中翻炒7分熟盛出待用;
5
再起锅烧热油,将洋葱倒入翻炒;
6
炒出香味后倒入胡萝卜,调至大火翻炒至出味道;
7
最后加入食盐调味道,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀后即可出锅享受美食。
注意事项
提示:这道菜不宜添加色重味重的调料;
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