导语：近日，郭碧婷在微博中晒出一组美照，穿着黑色吊带裙的她皮肤显得十分白皙。还引得韩国人惊叹，美得简直不敢相信有此真人。其实只要正确护肤，保养到位，你也可以向郭碧婷一样美美哒。下面小编就给大家揭晓护肤秘籍。 近日，郭碧婷在微博中晒出一组美照，穿着黑色吊带裙的她皮肤显得十分白皙。还引得韩国人惊叹，美得简直不敢相信有此真人。其实只要正确护肤，保养到位，你也可以向郭碧婷一样美美哒。下面小编就给大家揭晓护肤秘籍。 日常生活护肤秘籍 1、良好的生活习惯 作息时间要合理，睡饱觉。不要熬夜，因熬夜对女人的伤害是非常大的。容易引起各种肌肤问题。平时可多泡脚，在泡脚时，顺便按摩脚。因足下的穴位较多，这样不仅可养生，还可改善问题肌肤。 2、正确护肤 每天要认真清洁皮肤，洗掉脸上的有害病菌以及污垢，减轻肌肤的负担。要做到及时给肌肤补充水分，做好保湿。 做好防晒，千万不可觉得麻烦，且如果长时间待在户外的话，要随身携带防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害。 每天需在电脑或辐射较大的时，一定涂好隔离霜。不然容易使肌肤长辐射斑等各种问题。 到20岁以后，可开始使用眼霜，都说眼睛周围的皮肤是暴露一个人年龄的地方。 还可以吃一些维生素C和维生素E，这两样对护肤都是有极大的好处的。 3、合理饮食 在日常饮食中，切忌暴饮暴食，要少吃辣以及各种刺激性较大的食物。平时多吃蔬菜，还有水果。每天按时进食，且晚上可养成喝牛奶的习惯，因晚上和牛奶对皮肤的好处是非常大的。 4、养成运动的习惯 运动不仅可以使人体远离疾病，强精神，还可以美容护肤。运动可加快身体新陈代谢，从而阻挡有害物质在体内过多的停留。当每次排汗的时候，还可将一些堵住毛孔的有害细菌排出，减轻皮肤的负担。只要你坚持运动，你一定可以看到不一样的你。 以上就是小编介绍的护肤秘籍，护肤不是一时半会的事儿。所以任何的护肤方法都是需要长期坚持的，这样才会达到非常的好的效果，赶快行动起来吧!
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