遗传是决定人类身高的重要先天因素，许多身材矮小与美感联系起来，特别是的家长都对自己的子女担心不已。在中国，身高矮代表着一种弱小和怯懦，在视觉上也很难在事业和爱情当中，身材矮小的年轻人都会率先失去一部分主动权，在自信心上遭受一定的打击，这对他们来说是人生的一大憾事。
方法/步骤
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食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
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运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
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药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，黑晶石可以刺激人体脑垂体分泌生长激素，从而达到自然增高。