茨菇炖排骨,口感清香鲜美,营养价值高,有散结解毒、补中益气强身健体的功效。
食材
1
茨菇 30克
2
排骨 120克
3
花菇 12克
4
黄花菜 15克
5
姜片 5克
6
盐 3克
7
油 1克
8
糖 2克
方法/步骤
1
花菇,黄花菜提前泡发,备用。
2
茨菇洗净,去皮,对半切开,备用。
3
瑶柱,洗净备用。
4
姜切片,备用。
5
40度左右的温水浸泡排骨,一直等到温水已经慢慢变成了血红色,排骨由原来的红色变成了浅粉色。泡好的排骨冷水下锅,加入料酒焯水,捞起备用。
6
将姜片,排骨、瑶柱和花菇放入砂锅,多加点水,大火煮开,关中小火炖煮1小时。加入茨菇和黄花菜,继续中小火煮1小时。加适量的盐调味出锅。
注意事项
非常美味哦
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