随着现代都市生活的快节奏、高压力等，现代人高血压的发生率呈现逐年上升阶段。预防胜于治疗，同时也并不是有高血压就要吃药，调节饮食，适当食疗就是简单易行的方案。今天我给大家介绍一款我家婆婆（患高血压6年）常吃的降血压食谱，据说年轻人吃了还能美容养颜。
工具/原料
1
苹果1个
2
水芹菜茎若干
3
榨汁机1个
方法/步骤
1
苹果洗净、切块备用，不去皮
2
水芹菜茎洗净、切小段备用
3
切好的苹果和芹菜放入榨汁机榨汁
4
过滤出苹果芹菜渣渣，不要倒掉，这顿喝汁，下一顿渣渣煮水喝。喝白开水也是喝，喝煮水也是喝，秉着充分利用不浪费的精神，建议渣渣留着煮水哦
注意事项
1
苹果不去皮，如果怕农药残留，可以用盐搓一会儿洗净，苹果皮是好东西，扔掉浪费
2
要选水芹菜，而不是旱芹菜，不然汁水太少了
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