如何保持爱的感觉

【关注自己的本质】金钱、美貌、有车有房、名牌服饰等等，都不是建立可靠关系的基础。虽然这些对很多人来说，具有一定的吸引力和诱惑力，但若想要真正的爱情，这些都不是决定的因素。我们爱一个人，是因为爱上了一个人的本质。它具有无比强大的力量，核心就是灵魂。一旦你关注自己的本质，那么当你去爱一个人时，就不会忘记自己是谁，不会迷失自己。

【试着放手或敞开心灵】对于某些事情，人们在脑子里总会有一个假定的蓝图。一旦事情与自己想象的不同，就会让情况变得糟糕，关系也不再牢固。不要试图控制你们的关系，否则会起相反的作用。要认识到这一点。如果你在恋爱中陷入了这种情况，就要试着放手，或是敞开自己的心。

【让自己振作起来】培养自己的爱好，做自己喜欢的事情。这样不仅可以丰富自己，也能给对方带来无尽的欢乐。比如，写书，学电脑，打羽毛球……不要总是只关注两个人的感情。把这放开，随便做什么都行。

【跟爱人做朋友】不要只是看对方身体和外表上的一些特征，而要关注他的思想和灵魂。如果你们能够理解对方，做到心灵相通，你就会发现沟通更顺畅，彼此之间的信任感也会增强。这样，两个人的关系也最牢固，因为是建立在友谊的基础之上。

【享受当下的生活】不要老想着两个人半年之后会怎么样，一年之后还会不会在一起，五年之后是否结婚要孩子……这样想得太多，反而背起了思想包袱，让自己心神不宁，而不是享受眼前的生活。想太多，会毁掉一切，不要过于思虑。

【正视困扰自己的事情】将过去所有令自己烦恼的事情，统统说出来。说出自己的感受，自己的恐惧和怀疑，比如害怕亲密、害怕拒绝……一旦你知道自己伤在何处，就要正视它们。这样做，你就会发现自己有足够的力量去承受，不再为其所困，也不再为其所苦。