在日常生活中，我们或多或少都会遇到一些不开心的事情，如失业，丢钱包等，今天来给大家说说如何缓解这种情绪。
工具/原料
1
不开心的事情
2
如何缓解
方法/步骤
1
可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力，如听音乐，读书等。
2
可以看一些轻伤幽默的电影，如喜剧等。
3
可以找一些朋友来聊天，倾诉自己的烦恼
4
可以出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气
注意事项
1
遇事想开点
2
祝大家天天开心
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不开心的事情
如何缓解
可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力，如听音乐，读书等。
可以看一些轻伤幽默的电影，如喜剧等。
可以找一些朋友来聊天，倾诉自己的烦恼
可以出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气
遇事想开点
祝大家天天开心