补肾壮阳 益气补血之良方

最近感觉身体情况怎么样？很多男性因为压力和挑战的增多，身体出现了问题，特别是肾功能情况更不容乐观。如果不及时的补肾，就会出现各种肾虚的症状，最后危害到的还是自己的身体。下面小编为大家介绍几个补肾的药膳方，对于各种原因引起的肾气不足现在都能有所补救。补肾药膳要选择具有补肾气、温肾阳、滋肾阴的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳食品。它具有温肾壮阳、填精生髓之功效，适用于肾虚证。肾虚证包括肾阴虚和肾阳虚，症见腰膝酸软、头昏耳鸣、少寐健忘、遗精尿频、潮热盗汗、口干或形寒肢冷、喘逆等症。1、 猪肾粥原料：猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。做法：将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之。说明：这道药膳可作为早餐食用，有补肾强腰之功效，适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。2、 炖猪腰原料：猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克。做法：先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。说明：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐，有补肾助阳，强腰益气之功效，适用于因肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症。3、 金樱子膏原料：金樱子100克，蜂蜜200克。做法：先将金樱子洗净，加水煮熬，两小时沏出汤后再加水煮，如此四次，榨汁。将四次汤合，继续煮熬蒸发，由稀转浓，加入蜂蜜拌匀，冷却后，去上沫即可。说明：这道药膳有补肾益精之功效，适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精，遗淋白浊，小便不禁，并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。男性一定要注重日常的补肾行为，除了可以适当的服用以上三种补肾药膳外，建议广大男性还应该在日常服用一些营养保健品。