每个人都羡慕自律的生活,看到别人的完美身材,丰富的学历,只有在身后投来羡慕的眼光,然后回过头来接着该吃吃该喝喝。殊不知人生现在的每一天其实决定了将来的每一天是怎样的。所以一定要变得自律。
工具/原料
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书籍
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健身房
方法/步骤
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锻炼让自己长时间的坐着,如果你喜欢看书,这就容易多了,长时间的坐着其实是可以提升自己的自律能力的。有些人喜欢健身,但是做了10几个就肌肉酸痛,于是就放弃了却不知道这是你的瓶颈,你得自己打破。
2
一定要每天给自己设定一个计划,这并不是强迫症,这是为了更好的自律,每天的任务都规定好时间,只要长期坚持下去,一般医学上讲人21天就能够形成一个好的习惯。所以一定要合理安排好自己的时间。
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自律讲的是自己约束自己,但是我们许多人更开始的时候很难做到,这时候如果找一个伙伴,帮忙一起去约束自己,那么你就真的容易成功一些。譬如健身可以去报健身课程,教练肯定会负责的训练你,长此以往,你一定可以约束好自己。
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学会独处,这是自律的要求,人只有在一个人的时候才会知道自己到底想要什么,自己应该做什么,也才能知道自己额潜能到底有多大,不需要别人的帮忙,这也是最高的自律。
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心理上,自律其实是自己有自己的主见,我们不要总是考虑别人的看法,不要随波逐流。每天给自己定目标。必须打破头去完成。想要完成什么就要百分百的去完成。永远相信一句,没有最好,只有更好。
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做到自律需要摆正自己的价值观,我们的目标以及前进的方向必须是正确的。很多人确实很自律但是价值观就是错的,比如电视上的那些匪徒,所以一定要接受接受正确的价值观的引导,这样我们前进的方向才会是正确的。
注意事项
滴水石穿,一定要注重积累的作用。
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