大家都知道灵芝是“仙草”，也听过白娘子与许仙关于灵芝的神话传说。灵芝的功效：【灵芝味苦、平、无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨】——《本草纲目》那么怎么来挑选灵芝呢？今天主要分享给大家灵芝孢子粉的挑选方法！
工具/原料
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灵芝孢子粉
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透明水杯
方法/步骤
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第一步先看产地：好的灵芝，对土壤、温度、湿度和光线等环境因素要求非常严苛，特别讲究来源和品质。浙江龙泉和安徽金寨是优质的灵芝生产基地，那里温暖湿润，水汽充足，四季分明，山地垂直，差异明显，特别符合灵芝生长的生物特性。
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第二步，了解一下灵芝是怎么种植与采摘的，这非常的重要！好的环境也需要好的种植条件，这样才能那个保证生长的灵芝药用价值！灵芝不是生长的越久越好，一年周期最好！成熟的灵芝，只有子实体达到一定的厚度才能采摘，因为这样才能保证灵芝的多糖含量、灵芝酸B含量为最高值。如果生长的时间太长，药性也就淡化了！
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看得出来吗？大的不一定好！主要是要看底部是否完整，充实！底部像右边这样的灵芝并非没有功效，一般来说也可以使用的。
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取粉非常的关键，灵芝孢子成熟会散开，造成浪费，现在普遍是套筒收取孢子。干净又卫生！早上8点到10点，是灵芝喷粉最活跃的时间点。直径仅6-8微米的孢子粉，从灵芝菌盖底部喷射出来，肉眼看上去更像是一缕缕褐色的烟雾，缓缓在空气中飘荡。那可不是灰尘哦，是药性最好的孢子粉！
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上面都是选料，这才是精彩的实用方法。市面上很多的假冒伪劣的灵芝孢子粉，或者是破壁不完整的孢子粉，那么怎么区别呢？看下图，要看颜色，深一些的是优质的！
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颜色拿不准，那就用手捏，捏后成团状的，是优质灵芝孢子粉！
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在就是用透明一次性水杯，看看怎么样，是不是很明显。快速沉淀的是优质灵芝孢子粉！浮在水面上的，是劣质的孢子粉！最后的总结都在这里了，仔细看图哦！
注意事项
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一定要先看产地，在按照图示来检验，都是非常简单的方法！
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灵芝有预防肿瘤与辅助抑制肿瘤的功效，有条件的可以长期服用
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