前言，作为一个深受痘痘影响7年的患者，今年痘痘除了大姨妈期间的痘痘已经完全没了。今天给大家分享我的经验，不会推荐护肤品和药品。对付痘痘要养成维稳的习惯，不可以去看了医生，没有痘痘后就不维护了，要知道痘痘肌是常年累月的，受损的皮肤肯定不会短期就能恢复健康值。
第一步，看医生，可以去当地的大医院皮肤科、专科皮肤病医院和中医院，西医主治外表层，中医主治病因。根据医嘱用药，皮肤科开的药有些是使用两个月才见效的，比如阿达柏林，中医开的药见效更慢，两个月到半年见效，不过效果是很显著的。这是祛痘，祛痘印的话，1.黑痘印，（黑色素沉积，而且半年以上都不淡化的），2.痘坑，一般常用点阵激光或者点阵射频治疗，祛痘印效果好，没有副作用，缺点就是费用贵。
第二步，精简护肤，一般医院开的药，可能会有副作用，比如油皮变干皮，瘙痒，刺痛，而在用药期间就需要特别做好保湿工作了，不可以使用含酒精等刺激性的护肤品，主要使用舒缓类、屏障修复类的护肤品，不要用平时的那些护肤品，那些护肤品可能刺激性比较大，没有修复、舒缓作用，如果不知道用什么护肤品，可以在网上看看那些比较大牌的修复、舒缓类护肤品，不是说小牌子不好，而是大牌子品控工作会做得更好，而且大牌子都用实验室做支撑。白天用药时，需要提前半小时做好水乳保湿工作，这样既保证了皮肤有充足的水分，而且还不担心药膏因为护肤品的作用而无法渗透到肌肤。不要嫌麻烦哟，如果你想变成干沙漠、敏感皮，可以不用护肤品，直接上脸，那样你的痘痘没了，但是肌肤变糟糕了。或者护肤品和药膏一起使用，效果打折扣，我宁愿花半小时时间，毕竟我还是比较喜欢脸上光滑。护肤步骤：白天：温水洗脸，不要用毛巾洗脸，这样会摩擦脸上的痘痘，加重痘痘病情，如果太油腻，可以用温和型的洗面奶洗脸，然后喷雾、水、乳保湿。白天做好防晒工作，以免红痘印变黑痘印（哭都没地儿）。晚上：温和型洗面奶洗脸，洗掉一天的灰尘，然后喷雾、水、乳。
第三步，饮食、作息、运动。再好的药，也抵不住你作的死。通宵达旦一时爽，事后满脸痘痘伤。这已经是老生常谈了，当然现代社会年轻人基本就没谁不熬夜的（本人超喜欢晚睡的），那怎么办呢？多吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜与水果，辛辣刺激的食物一个星期吃个一两次；晚上十一点睡觉，早上六点或者七点起，白天中午休息半小时到一小时（可以偶尔十一点之后睡觉，但是第二天起来一定要用急救面霜，不要熬夜这情况真的不推荐）；晚上可以在饭后一小时跑跑步，不想出门就在家做做瑜伽。
我以前都没有去医院看过痘痘，以前都是在网上搜各种护肤品、药膏，结果都没用多大的用，所以真心建议，第一步先去医院看，专业医生那么多年的经验怎么会不及网上这些呢？我去完医院看病后，用药的那段时间痘痘还更多了，但是过一段时间后，痘痘就消了，爆痘痘的那段时间我好怕啊，怎么越用越多，后来去问医生才知道那是把脸上那些粉刺催熟了，而后来我脸上的痘印，都是靠消炎、修复类的护肤品慢慢淡下去的。这个过程维持了大半年。现在我还一直在用修复类的护肤品，皮肤确实比之前都要好了。持之以恒，做什么都要坚持啊，希望看到这篇文章的你能变得和我一样。