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手指骨折怎么康复的快

在我们的日常生活当中,有许多难以预料的意外可能发生,当我们摔倒时下意识地伸出手想要扶住地面,却可能会造成手指骨折,或是手指撞到某样硬物时或许也会造成骨折。手指骨折会导致手指无法正常运动,很不方便,所以在骨折受伤的这段时间,我们需要采取一些措施来帮助手指尽快恢复正常,那么该怎么做才能使手指快速康复呢?
工具/原料
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药物、热水、石膏

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受伤的手指

方法/步骤
1

一、当手指受伤骨折时,需尽快前往医院采取必要措施,并做检查。当感觉到手指异常疼痛,并且不正常地变形时,需第一时间前往医院进行治疗。一般骨折时需要用石膏固定,或是缠上厚厚的绷带,防止骨折部位磨擦损伤,等过一段时间后,还要进行拍片复查等等。一定要按照医嘱所说的行动。

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二、药物治疗。可以适当服用一些三七粉、三七片或三七胶囊等活血化瘀类药物,但不宜长期食用,应定量吃,否则吃太多可能会伤胃。另外一些活血化瘀的中药,例如:红花、桃仁、益母草等可以取适量煎炒后内服,其中西红花也可用于外敷。

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三、骨折初期不宜吃辛辣、刺激性食物。骨折初期应当戒烟戒酒、少吃辛辣刺激性食物、不宜多吃高蛋白食品。可以多吃一些蔬菜水果,例如:番茄、萝卜、蓝莓、山楂、山药、白菜、葡萄、黑木耳、香菇等。尽量多吃一些富含维生素C的食物,保持营养均衡即可。

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四、骨折中后期可多吃一些高蛋白、富含钙、锌的食物菜肴。接近痊愈时,可以多吃一些高蛋白并且含钙的食物,例如:骨头汤、牛奶、奶制品以及豆制品等等。需多喝水或一些汤品补充水份。不过不宜多吃海产品,否则伤口将不容易愈合。

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五、适当做一些康复训练。在疼痛可以忍耐的程度下,多做一些康复功能训练,初期可以做一些小幅度动作,例如稍稍弯曲伸展手指、做一些抓握动作,或是用另一只没有受伤的手轻微按压一下伤处,做一下局部按摩等等,可以防止手指骨折处僵直,对康复起到一定作用。

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六、做康复训练时手指疼痛的话,可以将手指泡在热水中。有些患者在做手指康复训练时可能会觉得疼痛难忍,这时可以接一盆热水,将骨折的手泡在热水里,或是将毛巾煮热,敷在伤处。可以在一边热敷的同时一边进行康复训练,这样疼痛会减轻。

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七、偶尔做一碗赤小豆粥食用,利于手指骨折的康复。将赤小豆浸泡在温水中三个小时,然后将赤小豆放进锅中加适量的水煮至将烂,再放入糯米或梗米一起煮至成粥即可。也可直接将泡好的赤小豆加水以及赤砂糖煎煮食用。做法十分简单。

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八、保持轻松愉快的心情。不管是得了什么样的病,保持良好乐观的心态是利于病情康复的,建议患者在感觉到手指疼痛时尽量转移注意力,想一些让自己觉得开心的事,忘掉疼痛,并在手指骨折后期时持续做一些康复训练运动比较好。

注意事项
1

保持乐观的心态。

2

按时去医院进行复查。

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