韭黄炒鸡蛋,营养丰富,美味下饭的快手菜
食材
1
韭黄 250g
2
鸡蛋 3个
3
香葱 适量
4
食用油 适量
5
食盐 适量
方法/步骤
1
首先市场上买回来的韭黄进行清洗,控干水分(小窍门:先把韭黄整理干净,在用清水放入容器清洗,最后放到菜筐控干水分)
2
把鸡蛋打开,放入少许盐巴
3
把韭黄切成2-3cm左右的长度,摆放盘中,准备开始炒菜
4
打开火灶,先做鸡蛋开火灶,放置干净的锅,锅底烧热,无水之后加油(油比平时做菜多一些),加热至6-7成热(用手试一下,大概有热气即可),将刚才打开的鸡蛋液倒入锅中,待蛋液大概成型,翻动鸡蛋,大概5成熟成型即可取出,装盘待用
6
装盘,加入少许香葱点缀,上桌
注意事项
1
鸡蛋不要炒的时间过长,这样会影响口感
2
这道菜有稍多一点就行,不要过多
3
只需要放油和食盐就可以,鸡精不需要放(鸡蛋本身的具备的谷氨酸钠就比较鲜美,加鸡精反而多余)
4
做菜记得:“热锅凉油”,这样口感较好