你和你的家人是怎样支持光盘行动的。下面，我给大家详解一下。
工具/原料
光盘行动
方法/步骤
1
早餐要适量，定时定量。
2
午餐丰盛。但是不做那种能剩很多厨余垃圾的菜肴。比如不做排骨等。
3
晚餐简易。晚餐要简单一点儿吃。做出来的时间快，吃得也快。
4
饭可少吃一点儿，这样利于保持身材。
5
对于长身体的孩子来说，菜品要有营养，并且可少吃多餐。
6
家长要在吃饭时不浪费，给孩子做一个勤俭节约的榜样。
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