感冒和流感的自我治疗

1.多喝开水、热汤、热茶。

2.食醋：可以将一小杯醋放在一大杯热水中，吸入醋气和水蒸气，每次20分钟，每日2次，可以用醋拌面条，趁热服下酣睡出汗。 还可以用糯米，加点生姜，醋煮开后加入葱白煮成粥，加醋和匀，趁热喝下，盖被入睡出微汗。

3.一般疗法：服用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、维生素A、C或金桔、猕猴桃、新鲜蔬菜等富含维生素A、C的食物。

注意保暖。因患感冒的人对外界温度反应比平常差，所以要保持室内温度。 对起病即严重的病人，应预防并发症，有激发细菌感染时须及早使用化学药物或抗生素。并发肺炎应加以重视，及时按fei炎的综合疗法处理。