实蛋是什么？有什么营养价值和功效呢？？
方法/步骤
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实蛋是由鸡蛋打出的蛋液和食用碱搅拌而成的蛋液，倒入保存好的鸡蛋胚中，凝固而成的一种鸡蛋。
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也有的说，实蛋就是毛蛋，即鸡蛋在孵化过程中有胎芽没胎动的死蛋（里面是小鸡的模样），有一些地区（例如南京）还很流行。
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实蛋的营养价值：蛋白质、脂肪含量丰富，营养价值高。
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实蛋的功效：美味可口，营养价值高，此类老少皆宜；若由小鸡孵化的死蛋制作出的实蛋，若使用过多，会造成性早熟，此类禁忌孕妇忌食；少儿尽量少食。
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