孕期由于内分泌和饮食习惯发生变化,体耗增加等原因,往往容易出现牙龈肿胀、牙龈出血、蛀牙等口腔疾病。因此,要重视口腔护理。
方法/步骤
1
坚持每日2次有效刷牙。对容易感染蛀牙的孕妇,适当用一些局部使用的氟化物,发氟化物漱口液等。使用短软毛的牙刷轻轻刷牙,这样不会引起牙龈出血。
2
每天用具有杀菌功能的漱口水多漱几次口,漱完口后将漱口水吐掉,千万别把漱口水当饮料一饮而尽。
3
使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿,如木糖醇口香糖。如果能在餐后和睡觉前咀嚼1片,每次咀嚼至少25分钟,对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。
4
少吃粘牙的糖果或甜点。多吃富含维生素C的水果与蔬菜。含钙丰富的食物也有益于牙齿的健康。
5
每隔3个月检查口腔。如果自学有口腔疾病,应随时就诊,及时处理,按医嘱做好保健工作。
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