常常看到上班的女性面容憔悴，人显得苍白无力，这都是缺血的表现。女性要补血，那就煲个好汤吧。
食材
1
乌鸡 1只
2
香菇 若干
3
红枣 3颗
4
枸杞 几粒
5
生姜 几片
方法/步骤
2
清水里放入生姜、枸杞、红枣，乌鸡，煮开去掉浮沫。
3
小火继续煲，加入香菇。
4
煲两个小时。
注意事项
1
清水加适量，中途不可加水。
2
煲汤过程中不要放盐。
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